{"id":386,"date":"2023-06-28T14:02:00","date_gmt":"2023-06-28T14:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/?p=386"},"modified":"2024-10-21T09:28:25","modified_gmt":"2024-10-21T09:28:25","slug":"defensa-personal-mejores-artes-marciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/","title":{"rendered":"Defensa personal: las mejores artes marciales"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQui\u00e9n no ha tenido alguna vez una discusi\u00f3n acalorada? Quiz\u00e1, incluso hayas sido amenazado o agredido en alg\u00fan momento de tu vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que, a lo largo de la vida se nos pueden presentar situaciones que ponen en <strong>peligro<\/strong> nuestra <strong>integridad f\u00edsica<\/strong> y para lo cual es preciso saber defenderse.<\/p>\n\n\n\n<p>Si deseas mejorar tu <strong>autodefensa<\/strong>, te explicamos cu\u00e1les son las <strong>mejores artes marciales<\/strong> y <strong>deportes de contacto<\/strong>, de manera que puedas sentirte siempre seguro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e44cbbd6a65\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e44cbbd6a65\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#karate\" >Karate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#taekwondo\" >Taekwondo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#judo\" >Judo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#boxeo\" >Boxeo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#kick-boxing\" >Kick boxing<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#artes-marciales-mixtas-mma\" >Artes Marciales Mixtas (MMA)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#krav-maga\" >Krav Maga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#muay-thai\" >Muay Thai<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#jiu-jitsu-brasileno\" >Jiu-Jitsu brasile\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/defensa-personal-mejores-artes-marciales\/#keysi-fighting-method-kfm\" >Keysi Fighting Method (KFM)<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"karate\"><\/span>Karate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Esta disciplina oriental es una de las artes marciales m\u00e1s populares del mundo. En ocasiones se presenta como una <strong>filosof\u00eda de vida<\/strong> m\u00e1s que un deporte, en el que prima el <strong>respeto<\/strong> a los dem\u00e1s y la <strong>conciencia<\/strong> del propio cuerpo y sus movimientos. Descubre los <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/cinturones-grados-karate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>diferentes colores de cinturones<\/strong><\/a> que existen y hazte con un <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/karate\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>kimono<\/strong><\/a> para empezar a entrenar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"taekwondo\"><\/span>Taekwondo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bf<a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-por-que-practicarlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Por qu\u00e9 practicar taekwondo<\/strong><\/a>? Este deporte ol\u00edmpico de origen <strong>coreano<\/strong> utiliza principalmente las piernas como principal defensa y ataque.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un deporte muy popular en el mundo, echa un vistazo a las <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/karate-vs-teekwondo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>diferencias que existen entre el taekwondo y el karate<\/strong><\/a> y prep\u00e1rate para triunfar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"judo\"><\/span>Judo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nacido en <strong>Jap\u00f3n<\/strong>, el judo es un deporte hist\u00f3rico de los <strong>Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong>. En el judo se utiliza el equilibrio, la t\u00e9cnica y la fuerza para intentar derribar al oponente mediante una llave o por estrangulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Al igual que el k\u00e1rate, el judo destaca por su promoci\u00f3n de valores como la disciplina y el respeto, por lo que es ideal para peque\u00f1os luchadores en ciernes que necesitan formarse en valores para cuando se quiten el <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/judogis-ijf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>judogi<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las <strong><a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/reglas-judo-ijf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">normas del judo seg\u00fan la Federaci\u00f3n Internacional de Judo (IJF)<\/a><\/strong>, puedes encontrar desde la obligaci\u00f3n de recoger tu cabello, hasta saludar siempre a tu contrincante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"boxeo\"><\/span>Boxeo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfA qui\u00e9n no le gustar\u00eda tener la potencia de <strong>Tyson<\/strong> o de <strong>Muhammad Ali<\/strong>? El boxeo es conocido por ser el deporte de contacto por antonomasia, aunque t\u00e9cnicamente no es un arte marcial. <\/p>\n\n\n\n<p>Es una gran opci\u00f3n de defensa personal en la que \u00fanicamente se utilizan los pu\u00f1os. Hazte con tus <strong><a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/boxeo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">guantes y saco de boxeo<\/a><\/strong> y descubre los <strong><a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/mejores-entrenamientos-con-saco-de-boxeo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mejores entrenamientos<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kick-boxing\"><\/span>Kick boxing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Este deporte mezcla golpes de <strong>boxeo<\/strong> con t\u00e9cnicas de <strong>karate<\/strong> y <strong>muay thai<\/strong>, lo que lo convierte en una disciplina \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n<p>Golpes con los pu\u00f1os, con los codos, rodillazos\u2026 El <strong>kick boxing<\/strong> es una buena forma de plantarle cara a un atacante, aunque tambi\u00e9n es muy exigente f\u00edsicamente. Descubre m\u00e1s sobre las <strong><a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/diferencias-entre-boxeo-y-kick-boxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diferencias entre el boxeo y kick boxing<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"artes-marciales-mixtas-mma\"><\/span>Artes Marciales Mixtas (MMA)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es uno de los deportes que m\u00e1s popularidad ha ganado \u00faltimamente debido a su espectacularidad, con el auge de peleadores como <strong>Conor McGregor<\/strong> y <strong>Khabib Nurmagom\u00e9dov.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los luchadores de <strong>MMA<\/strong> pueden utilizar golpes de pu\u00f1o y patadas, t\u00e9cnicas de lucha cuerpo a cuerpo, sumisiones y derribos para ganar. Es uno de los deportes de combate m\u00e1s libres en cuanto a t\u00e9cnicas permitidas, pues solo se utilizan <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/guantillas\/guantillas-de-mma-de-piel?mot_q=guantillas%20mma\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>guantillas<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"krav-maga\"><\/span>Krav Maga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Originario de Israel, el <strong>Krav Maga<\/strong> est\u00e1 reconocido como uno de los deportes m\u00e1s efectivos para protegerte del peligro en la calle, pues utiliza movimientos con todo el cuerpo. Pero tal y como ocurre con el boxeo y el Muay Thai, no suele considerarse un arte marcial.<\/p>\n\n\n\n<p>Su principal objetivo es neutralizar la amenaza de la manera m\u00e1s r\u00e1pida y efectiva posible, utilizando movimientos simples y directos. Conoce las <strong><a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/tecnicas-basicas-krav-maga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00e9cnicas b\u00e1sicas del krav maga<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"muay-thai\"><\/span>Muay Thai<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n conocido como <strong>boxeo tailand\u00e9s<\/strong>, es uno de los deportes m\u00e1s agresivos, por lo que tendr\u00e1s que ser precavido al utilizarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se le llama \u201c<strong>el arte de las ocho extremidades<\/strong>\u201d porque permite el uso de ocho puntos de contacto: pu\u00f1os, codos, rodillas y piernas. Te explicamos <strong><a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/muay-thai-de-donde-proviene-y-como-aprenderlo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">todo lo que necesitas saber sobre el Muay Thai<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"jiu-jitsu-brasileno\"><\/span>Jiu-Jitsu brasile\u00f1o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Esta t\u00e9cnica te permitir\u00e1 defenderte de oponentes m\u00e1s grandes y fuertes que t\u00fa, pues aprovecha el peso del adversario para tirarlo al suelo. B\u00e1sicamente, se centra en t\u00e9cnicas de lucha en el suelo y sumisiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s curioso es que el Jiu-Jitsy brasile\u00f1o tiene su origen en el judo, mientras que este procede del <strong>Jiu-Jitsu japon\u00e9s<\/strong>, por lo que si ten\u00edas alguna duda ahora sabr\u00e1s que no son lo mismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"keysi-fighting-method-kfm\"><\/span>Keysi Fighting Method (KFM)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Creado en <strong>Espa\u00f1a<\/strong> en la d\u00e9cada de 1980, est\u00e1 pensado para utilizarse en situaciones de combate real. Es decir, es un m\u00e9todo 100% de defensa personal.<\/p>\n\n\n\n<p>Este m\u00e9todo puede ayudarte a defenderte de varios asaltantes a la vez, pues fue ideado para implementarse en espacios peque\u00f1os empleando movimientos r\u00e1pidos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Si finalmente te animas a entrenar, en tanto en nuestra <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>tienda online Tagoya<\/strong><\/a>, como en nuestra tienda f\u00edsica, te ayudaremos a elegir el mejor material para tus combates. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1S\u00edguenos en <a href=\"https:\/\/es-es.facebook.com\/tagoyasport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tagoya_sport\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/tagoya-www-tagoya-com-9868ba46\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LinkedIn<\/a> y estar\u00e1s al tanto de todas nuestras novedades!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQui\u00e9n no ha tenido alguna vez una discusi\u00f3n acalorada? 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