{"id":724,"date":"2025-11-06T07:58:29","date_gmt":"2025-11-06T07:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/?p=724"},"modified":"2025-12-05T08:05:00","modified_gmt":"2025-12-05T08:05:00","slug":"taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/","title":{"rendered":"Todo sobre el taekwondo: origen, reglas y colores de los cinturones"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>taekwondo<\/strong> es mucho m\u00e1s que un deporte de combate: es una <strong>disciplina<\/strong> f\u00edsica y mental que ense\u00f1a respeto, autocontrol y superaci\u00f3n personal.<\/p>\n\n\n\n<p>Su pr\u00e1ctica <strong>combina fuerza, t\u00e9cnica y agilidad<\/strong>, pero tambi\u00e9n valores humanos que hacen de este arte marcial una filosof\u00eda de vida.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a132be89fd62\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#reglas-basicas-del-taekwondo\" >Reglas b\u00e1sicas del taekwondo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#duracion-y-estructura-del-combate\" >Duraci\u00f3n y estructura del combate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#objetivo\" >Objetivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#tipos-de-golpes\" >Tipos de golpes\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#sistema-de-puntuacion\" >Sistema de puntuaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#dobok\" >Dobok<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#grados-de-los-cinturones-del-taekwondo\" >Grados de los cinturones del taekwondo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/#%c2%bfcomo-se-consigue-un-nuevo-cinturon\" >\u00bfC\u00f3mo se consigue un nuevo cintur\u00f3n?\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque-es-el-taekwondo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el taekwondo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El taekwondo es un arte marcial tradicional <strong>originario de Corea<\/strong>, practicado hoy en m\u00e1s de 200 pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n<p>Su nombre proviene de tres palabras coreanas:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tae<\/strong> (\ud0dc) \u2192 pie o acci\u00f3n de patear<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kwon<\/strong> (\uad8c) \u2192 pu\u00f1o o golpe con la mano<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Do<\/strong> (\ub3c4) \u2192 camino o disciplina<\/p>\n\n\n\n<p>Taekwondo significa <strong>\u201cel camino del pie y del pu\u00f1o\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque las manos y pies se usan para atacar y defender, la caracter\u00edstica m\u00e1s distintiva del taekwondo son sus <strong>t\u00e9cnicas de patadas altas, giros y saltos,<\/strong> que lo convierten en una disciplina espectacular y exigente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"origen-e-historia-del-taekwondo\"><\/span>Origen e historia del taekwondo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El origen del taekwondo se remonta a m\u00e1s de <strong>2.000 a\u00f1os atr\u00e1s<\/strong>, durante la \u00e9poca de los Tres Reinos de Corea (c. 50 a.C.).<\/p>\n\n\n\n<p>Los Hwarang, j\u00f3venes guerreros de la dinast\u00eda Shilla, practicaban un arte marcial llamado Taekkyon, considerado el antecesor directo del taekwondo actual.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el paso del tiempo, y tras la ocupaci\u00f3n japonesa en el siglo XX, distintas escuelas coreanas combinaron t\u00e9cnicas tradicionales con movimientos de otras artes marciales orientales, dando origen al taekwondo moderno.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>1973<\/strong>, se fund\u00f3 la <strong>Federaci\u00f3n Mundial de Taekwondo<\/strong> (World Taekwondo, WT), y ese mismo a\u00f1o se celebr\u00f3 el<strong> primer Campeonato Mundial en Se\u00fal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hoy, el taekwondo es deporte ol\u00edmpico y uno de los m\u00e1s practicados en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"reglas-basicas-del-taekwondo\"><\/span>Reglas b\u00e1sicas del taekwondo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las reglas del taekwondo, establecidas por World Taekwondo, garantizan un combate limpio, t\u00e9cnico y seguro.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de comenzar, los competidores realizan<strong> dos reverencias:<\/strong> una al \u00e1rbitro y otra al oponente, como muestra de respeto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"duracion-y-estructura-del-combate\"><\/span>Duraci\u00f3n y estructura del combate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>As\u00ed se organiza un combate de taekwondo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tres asaltos de dos minutos cada uno.<\/li>\n\n\n\n<li>Un minuto de descanso entre cada asalto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"objetivo\"><\/span>Objetivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El objetivo es <strong>sumar puntos golpeando<\/strong> con precisi\u00f3n <strong>el tronco o la cabeza <\/strong>del oponente, o ganar por knockout.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"tipos-de-golpes\"><\/span>Tipos de golpes\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>En los intercambios de golpes podemos distinguir dos tipos de ataques:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pu\u00f1etazos<\/strong>: deben ejecutarse con el pu\u00f1o cerrado, utilizando los nudillos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Patadas<\/strong>: se permiten las que se realicen con cualquier parte del pie por debajo del tobillo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sistema-de-puntuacion\"><\/span>Sistema de puntuaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La puntuaci\u00f3n se registra mediante un <strong>sistema electr\u00f3nico instalado en los protectores de tronco y cabeza<\/strong>, conocido como Protector and Scoring Systems (PSS).<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los jueces asignan puntos manualmente por t\u00e9cnicas de patadas giratorias o movimientos especiales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dobok\"><\/span>Dobok<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al igual que en otras artes marciales, el <strong>taekwondo<\/strong> inspir\u00f3 su <strong>uniforme<\/strong> en el del <strong>karate<\/strong>, que a su vez proviene del <strong>judo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/taekwondo-wtf\/dobok-taekwondo-coolmax-de-combate-extraligero#\/82-talla-2_150cm\"><strong>dobok<\/strong><\/a>, presenta algunas variaciones seg\u00fan la modalidad practicada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En <strong>Taekwondo ITF<\/strong>, la chaqueta es <strong>abierta<\/strong>, similar a la de judo.<\/li>\n\n\n\n<li>En <strong>Taekwondo WT<\/strong>, la chaqueta es <strong>cerrada<\/strong>, con <strong>cuello en forma de V<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En las competiciones de <strong>Poomsae<\/strong>, el dobok tambi\u00e9n puede tener detalles c\u00f3mo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pantal\u00f3n rojo para mujeres<\/strong> y <strong>azul o negro para hombres<\/strong>.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maestros e instructores<\/strong> suelen vestir <strong>chaqueta dorada con pantal\u00f3n negro<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"grados-de-los-cinturones-del-taekwondo\"><\/span>Grados de los cinturones del taekwondo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los cinturones de Taekwondo siguen un orden y se dividen en grados <strong>KUP, DAN y PUM, <\/strong>teniendo cada uno de ellos <strong>10 niveles distintos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>grados KUP<\/strong> son los niveles b\u00e1sicos dentro del taekwondo y siguen una <strong>numeraci\u00f3n inversa<\/strong>, donde el n\u00famero disminuye a medida que el alumno avanza. Un taekwondista que inicia su camino recibe el <strong>cintur\u00f3n blanco<\/strong> correspondiente al <strong>10\u00ba KUP<\/strong>. Conforme progresa, pasa por los <strong>cinturones amarillo (9\u00ba KUP)<\/strong>, <strong>verde (8\u00ba KUP)<\/strong>, <strong>azul (7\u00ba y 6\u00ba KUP)<\/strong> y <strong>rojo (5\u00ba a 2\u00ba KUP)<\/strong>, cada uno representando el crecimiento y la madurez t\u00e9cnica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los grados DAN:<\/strong> est\u00e1n vinculados con el <strong>cintur\u00f3n negro<\/strong>, tienen un orden de numeraci\u00f3n en orden inverso a los KUP. Los practicantes que avanzan al cintur\u00f3n negro ser\u00e1 1 DAN, e ir\u00e1 avanzando hasta conseguir el grado 9 DAN. En la WTF, existe <strong>el grado 10 DAN, un grado honor\u00edfico que han recibido muy pocas personas<\/strong>. Adem\u00e1s, se otorga a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido fundamental para el desarrollo de este.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los grados PUM:<\/strong> Como la <strong>edad m\u00ednima para recibir un grado DAN es de 18 a\u00f1os<\/strong>, los practicantes de taekwondo que tienen menos de 18 a\u00f1os reciben grados PUM que son equivalentes a los DAN para practicantes j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfcomo-se-consigue-un-nuevo-cinturon\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo se consigue un nuevo cintur\u00f3n?\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>cambio de cintur\u00f3n<\/strong> no solo depende del tiempo de pr\u00e1ctica, sino de la <strong>evoluci\u00f3n t\u00e9cnica y personal del alumno<\/strong>.<br>Para ascender de grado, el practicante debe realizar un <strong>examen de evaluaci\u00f3n<\/strong>, en el que se valoran distintos aspectos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Habilidades <strong>t\u00e9cnicas y t\u00e1cticas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong> general<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Potencia, control y equilibrio<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Habilidades de combate<\/strong> y precisi\u00f3n en los movimientos<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si quieres iniciarte en este deporte,&nbsp; en <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/karate?gad_source=1&amp;gad_campaignid=22560574262&amp;gbraid=0AAAAAp8DNhIxcUoTHxS1xjaMzrtjJMzSP&amp;gclid=Cj0KCQjw6bfHBhDNARIsAIGsqLhKxlRyiHpCG6CQ6KCaiJgbuTTgp7DTKPEWbtVowNWM50Vq-eIgpNAaAnZJEALw_wcB&amp;mot_q=taekwondo\"><strong>Tagoya<\/strong><\/a> ofrecemos material especializado para practicar <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/taekwondo-itf\">taekwondo ITF<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/taekwondo-wtf\">taekwondo WTF<\/a>,&nbsp; y otras artes marciales \u00a1Atr\u00e9vete a convertirte en todo un maestro de este deporte!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El taekwondo es mucho m\u00e1s que un deporte de combate: es una disciplina f\u00edsica y mental que ense\u00f1a respeto, autocontrol [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":725,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otras-artes-marciales"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Todo sobre el taekwondo: origen, reglas y colores de los cinturones<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\". Descubre qu\u00e9 es el taekwondo, su origen, reglas, uniforme, colores de los cinturones y c\u00f3mo se deciden los grados KUP, DAN y PUM.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tagoya.com\/blog\/taekwondo-origen-reglas-uniforme-y-cinturones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Todo sobre el taekwondo: origen, reglas y colores de los cinturones\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\". 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