El taekwondo es mucho más que un deporte de combate: es una disciplina física y mental que enseña respeto, autocontrol y superación personal.
Su práctica combina fuerza, técnica y agilidad, pero también valores humanos que hacen de este arte marcial una filosofía de vida.
Tabla de contenidos
¿Qué es el taekwondo?
El taekwondo es un arte marcial tradicional originario de Corea, practicado hoy en más de 200 países.
Su nombre proviene de tres palabras coreanas:
Tae (태) → pie o acción de patear
Kwon (권) → puño o golpe con la mano
Do (도) → camino o disciplina
Taekwondo significa “el camino del pie y del puño”.
Aunque las manos y pies se usan para atacar y defender, la característica más distintiva del taekwondo son sus técnicas de patadas altas, giros y saltos, que lo convierten en una disciplina espectacular y exigente.
Origen e historia del taekwondo
El origen del taekwondo se remonta a más de 2.000 años atrás, durante la época de los Tres Reinos de Corea (c. 50 a.C.).
Los Hwarang, jóvenes guerreros de la dinastía Shilla, practicaban un arte marcial llamado Taekkyon, considerado el antecesor directo del taekwondo actual.
Con el paso del tiempo, y tras la ocupación japonesa en el siglo XX, distintas escuelas coreanas combinaron técnicas tradicionales con movimientos de otras artes marciales orientales, dando origen al taekwondo moderno.
En 1973, se fundó la Federación Mundial de Taekwondo (World Taekwondo, WT), y ese mismo año se celebró el primer Campeonato Mundial en Seúl.
Hoy, el taekwondo es deporte olímpico y uno de los más practicados en todo el mundo.
Reglas básicas del taekwondo
Las reglas del taekwondo, establecidas por World Taekwondo, garantizan un combate limpio, técnico y seguro.
Antes de comenzar, los competidores realizan dos reverencias: una al árbitro y otra al oponente, como muestra de respeto.
Duración y estructura del combate
Así se organiza un combate de taekwondo:
- Tres asaltos de dos minutos cada uno.
- Un minuto de descanso entre cada asalto.
Objetivo
El objetivo es sumar puntos golpeando con precisión el tronco o la cabeza del oponente, o ganar por knockout.
Tipos de golpes
En los intercambios de golpes podemos distinguir dos tipos de ataques:
- Puñetazos: deben ejecutarse con el puño cerrado, utilizando los nudillos.
- Patadas: se permiten las que se realicen con cualquier parte del pie por debajo del tobillo.
Sistema de puntuación
La puntuación se registra mediante un sistema electrónico instalado en los protectores de tronco y cabeza, conocido como Protector and Scoring Systems (PSS).
Además, los jueces asignan puntos manualmente por técnicas de patadas giratorias o movimientos especiales.
Dobok
Al igual que en otras artes marciales, el taekwondo inspiró su uniforme en el del karate, que a su vez proviene del judo.
El dobok, presenta algunas variaciones según la modalidad practicada:
- En Taekwondo ITF, la chaqueta es abierta, similar a la de judo.
- En Taekwondo WT, la chaqueta es cerrada, con cuello en forma de V.
En las competiciones de Poomsae, el dobok también puede tener detalles cómo:
- Pantalón rojo para mujeres y azul o negro para hombres.
- Maestros e instructores suelen vestir chaqueta dorada con pantalón negro.
Grados de los cinturones del taekwondo
Los cinturones de Taekwondo siguen un orden y se dividen en grados KUP, DAN y PUM, teniendo cada uno de ellos 10 niveles distintos.
Los grados KUP son los niveles básicos dentro del taekwondo y siguen una numeración inversa, donde el número disminuye a medida que el alumno avanza. Un taekwondista que inicia su camino recibe el cinturón blanco correspondiente al 10º KUP. Conforme progresa, pasa por los cinturones amarillo (9º KUP), verde (8º KUP), azul (7º y 6º KUP) y rojo (5º a 2º KUP), cada uno representando el crecimiento y la madurez técnica.
Los grados DAN: están vinculados con el cinturón negro, tienen un orden de numeración en orden inverso a los KUP. Los practicantes que avanzan al cinturón negro será 1 DAN, e irá avanzando hasta conseguir el grado 9 DAN. En la WTF, existe el grado 10 DAN, un grado honorífico que han recibido muy pocas personas. Además, se otorga a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha sido fundamental para el desarrollo de este.
Los grados PUM: Como la edad mínima para recibir un grado DAN es de 18 años, los practicantes de taekwondo que tienen menos de 18 años reciben grados PUM que son equivalentes a los DAN para practicantes jóvenes.
¿Cómo se consigue un nuevo cinturón?
El cambio de cinturón no solo depende del tiempo de práctica, sino de la evolución técnica y personal del alumno.
Para ascender de grado, el practicante debe realizar un examen de evaluación, en el que se valoran distintos aspectos:
- Habilidades técnicas y tácticas
- Condición física general
- Potencia, control y equilibrio
- Habilidades de combate y precisión en los movimientos
Si quieres iniciarte en este deporte, en Tagoya ofrecemos material especializado para practicar taekwondo ITF, taekwondo WTF, y otras artes marciales ¡Atrévete a convertirte en todo un maestro de este deporte!
